Allein unterwegs sein kann sich frei anfühlen – und gleichzeitig Angst machen. Die Folge: Der Körper ist angespannt, der Schlaf leicht, jedes Geräusch wird auf mögliche Gefahren gescannt. Manchmal ist da ein Kopfschütteln über sich selber, gepaart mit dem Gefühl, „überzureagieren“. Und da ist auch der Wunsch, endlich mal einfach zu entspannen, zu genießen, zur Ruhe zu kommen. Schließlich haben wir diese Lebensform ja nicht ohne Grund gewählt. In diesem Workshop geht es darum (noch) besser zu verstehen was im Körper geschieht, wenn die innere Sicherheit droht abhanden zu kommen – auch dann, wenn äußerlich scheinbar alles passt. Ich nehme Dich mit auf eine kleine Reise in die faszinierende Welt Deines Nervensystems. Wir bewegen uns oben beginnend im Dreieinigen Gehirn entlang des Vagusnervs in Deinen Bauch. Und wieder zurück nach oben. Du erfährst und erlebst, wie Du diese kleine Reise später auf Deinen Reisen aktiv nutzen kannst um Dein Nervensystem zu beruhigen. Dir wird klar, warum Flow und Entspannung nicht willentlich entstehen. Und warum der Körper kein Feind ist, sondern eine zutiefst weise Instanz. Der Vortrag lädt dazu ein, die eigenen Reaktionen neu einzuordnen, den Körper besser zu verstehen und erste innere Orientierung zu finden – als Grundlage für mehr Vertrauen im Unterwegs-Sein.
