Allein unterwegs sein kann sich unglaublich frei anfühlen – und gleichzeitig Angst machen. Die Folge: Der Körper ist angespannt, der Schlaf bleibt leicht und jedes Geräusch wird instinktiv auf mögliche Gefahren gescannt. Manchmal ertappt man sich bei einem Kopfschütteln über sich selbst, gepaart mit dem Gefühl, völlig überzureagieren. Dabei ist da doch einfach nur dieser große Wunsch, endlich mal zu entspannen, zu genießen und zur Ruhe zu kommen. Schließlich haben wir diese Lebensform ja nicht ohne Grund gewählt.
Eine Reise durch das eigene Nervensystem
In diesem Vortrag geht es darum, besser zu verstehen, was im Körper geschieht, wenn die innere Sicherheit abhanden zu kommen droht – selbst dann, wenn äußerlich scheinbar alles passt. Ich nehme dich mit auf eine kleine Reise in die faszinierende Welt deines Nervensystems. Wir bewegen uns vom Gehirn entlang des Vagusnervs tief in deinen Bauch – und wieder zurück nach oben.
Den Körper als weise Instanz verstehen
Du erfährst und erlebst, wie du dieses Wissen später auf deinen Reisen aktiv nutzen kannst, um dein Nervensystem gezielt zu beruhigen. Dabei wird klar, warum Flow und Entspannung niemals willentlich entstehen können und warum der eigene Körper kein Feind ist, sondern eine zutiefst weise Instanz. Der Vortrag lädt dich dazu ein, die eigenen Reaktionen neu einzuordnen, deinen Körper besser zu verstehen und innere Orientierung zu finden – als wichtigste Grundlage für mehr Vertrauen beim Unterwegs-Sein.
