Deine Haltung, Ausstrahlung und Handlungsfähigkeit sind dein größter Schutz – wie ich bereits in meinem Vortrag auf der Bühne erklärt habe.
In diesem Workshop setzt du die Theorie in die Praxis um und lernst effektive Selbstverteidigungstechniken.
In vielen Übungen zeige ich dir:
- wie du dich leicht und nahezu kraftlos aus verschiedenen Festhaltegriffen befreien kannst
- wie du Tritten einfach und effektiv ausweichst und den Angreifer dabei zu Boden bringst
- wie du Faustschläge blockst
- wie wichtig der Verteidigungsangriff ist
- wie du Gegenwehrtechniken anwendest, die in unterschiedlichen Situationen angemessen sind
Durch dieses Wissen wirst du handlungsfähig und erlebst eine neue innere Stärke. Es ist beruhigend zu wissen, wie man sich auch ohne viel Kraft effektiv verteidigen kann.
Teilnahmegebühr: 25 EUR (bar oder PayPal vor Ort)
Der Workshop ist offen für alle Personen ab 15 Jahren und wird mit traumasensibler Begleitung durchgeführt.
